ZUMBA（ズンバ）とは・・

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです

肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。又、レジスタンストレーニングと組み合わせることにより、主要な筋肉を鍛えることができます。

パーティのような雰囲気で楽しく踊って一緒にエクササイズしましょう！

miwaはZUMBAに出会って人生観さえ変わってしまいました。

子育てを毎日頑張ってるママのリフレッシュに！

働くママの運動不足解消に！

とにかくダンスが大好きなアナタの為に！！

＊幼稚園・保育園・小中学校での出張依頼も受け付けています☆